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主题:冬季宝宝护理

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冬季宝宝护理  发帖心情 Post By:2016/12/18 10:45:36 [只看该作者]

冬季护理宝宝会有哪些误区
  ◆宝宝衣物穿得越多越好
  很多家长担心冬季宝宝不小心受风寒,所以将宝宝穿得很严实,如果又遇降温天气,更会担心宝宝穿得够不够多,够不够暖。
  其实,宝宝衣物裹得不用太严实,那样既不保暖,也不舒服。宝宝肌肤脆嫩,汗腺毛孔对体内热量的调节能力不足,衣服过于严实,宝宝更容易出汗,汗湿衣襟更容易招受风寒。另外,宝宝衣服过于严实,易致宝宝肌肤紧张,灵活性降低,对外界环境适应能力不足,一旦遇冷热,或吹风,更容易生病。
  ◆宝宝整个冬季都待在暖气房中
  进入冬季后,家长为了御寒,会在宝宝房间里使用暖气,为防止冷空气对宝宝造成伤害,甚至整个冬季都让宝宝待在暖气房中。但暖气房中空气不流通,空气质量差,病菌易繁殖生长,宝宝长时间待在暖气房中,接触病菌的概率会增加,不利于宝宝健康。
  1~2岁宝宝好动,宝宝在暖气房中玩耍更容易产热出汗,汗液浸渍肌肤,损伤肌表防御能力,外邪易趁虚而入。另外,随着宝宝的成长,骨骼生长对钙的需求量较大,宝宝长时间处于室内暖气房中,缺少户外活动,可影响机体钙质吸收,甚至导致缺钙。
  ◆宝宝洗澡,浴霸开的时间越长越好
  冬季气温低,家长担心给宝宝洗澡易受凉。一些家长可能会使用浴霸,而且认为开的时间越长,宝宝在温暖的浴室中洗浴就越不容易感冒。所以在给宝宝洗澡前,家长就早早地将浴霸打开,直到宝宝洗浴完离开浴室,家长才会放心地关上浴霸。
  浴霸强光照射,会有辐射污染,长时间使用容易灼伤宝宝肌肤,降低宝宝的免疫力。宝宝各方面发育不完善,尤其是视力的发育较弱,宝宝在好奇心的驱使下,喜欢盯着浴霸灯看,时间久了容易造成宝宝弱视和降低宝宝对颜色的分辨能力。
  ◆长时间给宝宝戴口罩
  小宝宝的鼻腔鼻毛少,加之对外界寒冷空气抵御能力不足,因此家长带宝宝外出时,常会选择给宝宝佩戴口罩,甚至在室内也会觉得宝宝戴口罩更安全。
  宝宝佩戴口罩有利于过滤空气,减少外界刺激对宝宝造成的伤害,但长时间佩戴口罩不利于宝宝对外界空气的适应能力。而且,宝宝皮肤娇嫩,口罩长时间遮盖面部,刺激皮肤,容易引发宝宝皮肤过敏。
  ◆过多地给宝宝喂食营养品
  1~2岁宝宝先天来自于母体的免疫蛋白基本消失,开始建立自身免疫力,饮食以辅食为主,所以饮食营养尤为重要。很多家长为让宝宝赢在起跑线上,比较关注宝宝保健品,并出现给宝宝食用过多的保健品或食用方法不当的情况。
  冬季天气寒冷,适当的营养补充有助于提高宝宝耐寒能力,但宝宝脾胃娇嫩,消化能力有限,而宝宝保健品大多偏温热,宝宝食用过多,容易造成饮食积滞,内生湿热,影响机体正常代谢,变生它证,如消化不良、呕吐、厌食、便秘等。
  冬季护理宝宝衣食住行需注意什么
  冬季护理有4个要点
  ● 注意宝宝衣物保暖,勿吹风受凉,留意背部出汗情况,及时擦干汗渍。
  ● 培养宝宝良好的饮食习惯,规律饮食,纠正宝宝偏食、挑食等不良现象。
  ● 注意给宝宝补钙,增加户外光照下的活动,适当露出宝宝手部和颈部皮肤,促进光合作用,改善机体钙质吸收。
  ● 要让宝宝保持卫生,勤洗手,冬季流感时期少出入公共场合。
  饮食方面
  1~2岁宝宝饮食应选择容易消化的,在有营养的前提下,再适当增加硬度,促进宝宝咀嚼功能的发育。宝宝冬季饮食应忌寒凉生冷、辛辣刺激,可以适当增加偏温补类食物,如瘦肉、羊肉、牛肉、鳕鱼、山药、红薯、藕、萝卜、银耳、莲子、肉桂、板栗、芝麻、核桃、海带、紫菜等。
  起居护理
  ①1~2岁宝宝睡眠时间应在12~14小时,夜间应早睡,9点前应准备宝宝睡觉,早上晚起,可至9点叫醒宝宝,进行适当活动后再进饮食。培养宝宝睡子午觉习惯,子午觉时间不宜过长,一般不超过2小时,以免影响宝宝的夜间睡眠质量。
  ②睡前给宝宝讲故事的内容应清新美好,可多描述冬季的美好景色,引导和发展宝宝的想象力和记忆能力,促进宝宝对自然的热爱,故事情节避免恐怖、悲伤等。
  ③宝宝睡眠时保持环境安静舒适,房间温度适宜,关好门窗,以防受风寒,勿大声说话影响宝宝睡眠质量。
  ④宝宝衣物材质应柔软、舒适,如棉质,丝质、麻质等,衣服大小勿过紧或过宽松,宝宝暖气房内活动时,可在贴身衣服外加小棉袄背心,保护肚腹和背部。
  ⑤宝宝洗澡前,可适当增加宝宝活动量,促进身体稍稍产热,提高耐寒能力。
  ⑥宝宝外出时,注意宝宝佩戴口罩和帽子,以免头部受风,宝宝玩耍时,注意及时擦干汗渍。
  给宝宝的冬季中医保健良方
  (1) 中药调理
  冬季三九天正是膏方好时节,1~2岁宝宝幼小,对外界事物缺乏认识,常不能理解父母的良苦用心,常因怕苦拒绝中药,故给予中药汤剂调理会比较困难。而香甜可口的膏方易被宝宝和家长接受。
  宝宝膏方以调理为主,药材常选用黄芪、山药、陈皮、茯苓、薏苡仁、核桃肉、阿胶等,选方用药结合宝宝生理病理特性和个体体质差异特点,经传统方式熬制而成,具有调脏腑,和阴阳的功效。
  (2) 敷贴
  以黄芪、木香、谷芽、麦芽、莱菔子、陈皮等各适量,研粉后以姜汁调成糊状,制成硬币大小的饼状。每日宝宝入睡前贴于宝宝神阙穴(即肚脐),早晨宝宝醒后即可撕下,每日1次,1周为1疗程。

功效:化食消积,健脾和胃。
  (3) 推拿
  宝宝的肌肤柔嫩,操作者实施推拿时注意力道均匀、柔和。
  ①揉足三里穴:膝关节外膝眼下3寸,胫骨外侧1横中指的地方即为宝宝足三里穴(宝宝食指、中指、无名指、小指并拢,四指的宽度即为3寸),操作者手拇指的指腹着力于足三里穴,进行旋转式按揉,先顺时针再逆时针方向,按揉速度至少200次/分钟,以局部皮肤略红为度。
  功效:补益脾胃,助运行气。
  ②捏脊:宝宝俯卧位,操作者以两手的拇指、食指、中指的指腹提捏宝宝皮肤,从宝宝的长强穴(即肛门上3寸处),向上沿着脊柱两旁,边捏边推,每捏3次需将背部皮肤向上提一次,直到小儿大椎穴位。重复6遍后再以左右手两拇指自上而下按揉小儿脊柱两侧3遍,每天一次,以7天为一疗程。
  功效:疏通经脉,行气养血。
  ③搓足底:宝宝睡前,操作者把双手以热水洗净后,掌心搓宝宝的足底,直到宝宝足底发热为度。
  功效:具有温阳散寒,补益肾气的作用。
  (4) 药浴
  取黄芪、桂枝、白芍、茯苓、白术、甘草、艾叶等各适量,以透气布袋装好药物后,放入热水中浸泡15分钟,或适当煮沸,调至水温适宜时再让宝宝进行泡浴。泡浴时间不超过30分钟,泡浴中保持水温恒定,避免过烫或过凉。要注意宝宝澡盆或浴缸中的水位不超过宝宝膝部,宝宝泡浴后请及时擦干皮肤,穿好衣物,避免宝宝出入房间时温差太大,要保持温暖,泡浴后可喝少许温开水补充水分,或喂服少许温生姜汁水,更有驱寒暖胃的作用。
  功效:温阳健脾,益气和胃。
  1~2岁宝宝的生长变化快,良好的护理可以帮助宝宝健康成长,家长可在专业医师的指导下,寻求符合宝宝生长需求的调理方法,切不可盲目追从,如在平常养育宝宝的过程中,发现宝宝出现身体不适症状,应及时就医,以免耽误病情,造成不良后果。

 


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